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「今年の目標は？」ときかれてのこたえ。 「強くしなやかでありたい」 それは身体もココロも両方。 心はいろんな経験をするしかないのかな。 そして「逃げない」こと。 身体は最近緩みがち（泣）なので 鍛える・・・ スポーツクラブには通っているけど、 筋トレってあんまり好きじゃなくて避けていた・・・ 今年はやるよ。 コーチにトレーニングメニューも つくってもらいました。 （でもオニ・・・） 武道もやりたい・・・ そういえば某雑誌でダイエット特集がくまれていて 「山田優のしなやかで強い身体・・・」というのがあった。 山田優嬢というと"角切りりんご〜すりりんご〜"の 『朝食リンゴヨーグルト』の イメージが強いのは私だけ？（笑） コレです バランスボールでエクササイズ。 たしかにしなやかかも。。 彼女も沖縄出身だったのね・・・ 話が逸れすぎ・・・ 「強くしなやか」 もしかして流行り？？ と思いつつやっぱり目指します！ (2005.1) もくじ |